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百米跑道-分卷阅读5
出头，脸圆鼓鼓的，肤色是健康的小麦色，有一双很生动的眼眸，年纪不大。说是刚毕业没几年，那大概也就24、5岁，还很年轻呢。
周瑾纶也在打量她，“行，看身体条件还不错，腿长，个子高，就是太瘦了，挑食，对吧？”得到了肯定的答复后便有些小得意的说：“女孩子都挑食，多吃一点，太瘦了体力跟不上。”
田薇薇点点头。
她是比较挑食，这几天吃的比平常多，但体重不可能几天就来个猛增，只能慢慢来。
“现在运动会还没有开始，咱们提前测了，别紧张，就像昨天一样跑，尽量跑快，行吗？”周瑾纶很温和的说。
“行。”
“就这里，”周瑾纶指了指起跑线，“发令员吹哨你就跑，我在终点线等着。”
田薇薇仍然点点头。
周瑾纶觉得这小姑娘文文静静的，可能有点太文静了。运动员的性情不是什么重要因素，但所有教练都本能喜欢听话的运动员。
此时，上午6点半，极轻的微风，空气微凉。
田薇薇站到起跑线上，没有起跑器，左脚前右脚后，眼睛看着塑胶跑道，凝神注意哨声。
“预备——”
哨声响起。
*
周瑾纶实际没有守在终点线旁边，而是在跑道内圈查看她的节奏：很好，起跑又稳又快，跑步姿势正确；30米之后开始加速，跑了40米；后30米体力下降，慢了下来；不懂冲刺，也不知道冲刺应该上身前倾。
成绩是13秒32，比昨天还要快。
周瑾纶心里一阵高兴，觉得居然在这么个学校里淘到了不错的苗子，可以算是意外惊喜了。
田亮紧张的问：“怎么样？”
“还行，比昨天还快几秒。”周瑾纶随口说：“我看可以。她也5年级了，要是想上体校，这个成绩够了，年龄也合适。”
“体校？”田亮迟疑了，“我怕她住不惯宿舍。”
“老田，你这么说就搞笑了，谁也不是一生下来就住宿舍的，住几天就习惯了。”周瑾纶想了一下，“我不是体校教练，我是可以带她几个月，到她考上体校，你看怎么样？”
田亮有点失望，“行。小薇，过来。”
他对田薇薇说了周瑾纶建议她考体校，她想了想，“我一定要上体校？上普通中学，然后每天去训练行不行？”
周瑾纶皱眉，“体校也是上午上课，下午训练，不耽误你学习。”
话虽这么说，但体校的教学质量怎么可能跟普通中学相比？何况理工附中的初中部是市重点，高中部是省重点。
田薇薇很快改口，“我就是考体校也是明年春天的事情，现在还用不着考虑。周老师，你愿意教我跑步吗？”
周瑾纶只好笑了笑，“我不能根据你改动我的上课计划，我周一到周六下午都有体育课，你要是能下午过来上课，我会让你跟大学生一起练习。”
“就是说我下午不能上文化课了？”田薇薇也皱眉，“这我要去跟学校老师商量一下。”
“行。”
*
没想到事情还真的挺麻烦！
田薇薇叹气，“我要是现在就能跑进12秒之内，省体委肯定直接派给我一个教练，按照我的课程表来上课。”
“12秒之内？应该也挺容易的吧？”葛培华对此一窍不通。
田薇薇顿时乐得哈哈大笑，“我在瞎说啦！我问了人，本省成年组女子100米的记录是11秒85，我要是能跑到12秒之内，我就是超人啦！”
“这么厉害！”葛培华惊叹。
“100米的记录都是零点几秒乃至零点零几秒的破纪录，也就是说，人体的极限很难突破，这是因为基因的缘故。”
“哇！基因！听上去很不得了呢。”
“你看奥运会上都是黑人跑得快，拿冠军也多，黑人是因为祖祖辈辈没有自行车也没有汽车，他们只能靠腿跑呀跑呀跑，一代一代遗传下来，就越跑越快了，因为跑得慢的都被老虎狮子豹子吃掉了。”
“哎呀！你说的没错！”
俩女孩嘻嘻哈哈的笑成一团。
两天跑了3次100米，腿很酸，小腿肌肉酸疼。_0_an_0_mo是能缓解一点，但不能全部缓解，只能慢慢等待体内的乳酸排除体外。
不过，这是一种喜悦的酸痛，代价很小，收获……当然也不算很大，但已经满足了她的初步要求。
田亮周一去找了她的班主任，恳谈了一节课，又接着去找了年级主任，保证绝不耽误田薇薇的文化课学习，每天作业按时完成，成绩不会下降。年级主任很为难，但还是准许田薇薇每天下午请假，要求是下个月底期中考试，如果班级排名掉下去5名以外，那田薇薇还是要乖乖回来按时上课。
田薇薇拍胸脯跟父母保证，成绩绝对不会下降。
小学5年级的考试再考不好，那她就真是个蠢材了。
第5章
张丽又说了几句打击人的话，但田薇薇面无表情无动于衷，她只好住嘴了。
晚上睡觉前，田亮说：“你今天怎么又那样说小薇？孩子自己想要努力，你就在那泼冷水。”
张丽有些底气不足，小声嘟囔：“我就怕你们希望太大，最后没法实现，她两头都不落，将来可怎么办？”
“那你也不能事情还没做呢就开始唱反调吧？孩子心里多难过！咱们也不说别的，她想要去做，咱们能给她找人，有多少钱花多少钱，别让孩子回头抱怨我们什么都没做。”
张丽沉默了几分钟，才说：“你说的对。唉，我们也没什么本事，一辈子也就这样了，没有什么钱留给她俩。女孩子还是有点钱比较好一点，以后结婚了在婆婆家也不至于受气。”
田亮反问：“你也没什么嫁妆就嫁给我了，我让你受气了吗？”
“那是我命好，我婆婆是个老实人，又不跟我们住在一起。万一她俩找不到好婆婆，天天受气，那我可受不了。”
“得了，至少还要有10年你才考虑做丈母娘的问题，现在想的太多了吧？”田亮似乎才想到女儿们是会长大的，将来要谈恋爱、结婚——嗐！怎么越想越不是滋味呢？
“睡觉睡觉。”
*
田薇薇兴致高昂，要求迫切，周二下午便跟着田亮去了大学操场。
第一天，干些什么呢？
也没什么，周瑾纶要田亮拿了一副起跑器来，在操场的一角安放好，做了示范动作。
“你没有练过怎么用起跑器，正式比赛100米必须要用起跑器，别小看这么两块金属，可以大大提高你的起始速度，起跑速度很重要，跟压线一样重要。确切的说，就没有不重要的细节。”周瑾纶按住她的脚后跟，纠正姿势。
“今天就练怎么起跑。跑到这儿，”周瑾纶指着前面跑道的最外一圈弯道线，“折返回来，稍微休息一下，然后继续练习。田师傅，给她找个本子，让她自己计数，画‘正’字，今天下午练到4点，练习起跑100次。”
起跑一次按照1分钟计算的话，2小时应该是120次，留了足够的休息时间，不会很累。周瑾纶考虑到她从来没有经过正规训练，这个强度不大，她应该可以完成。
周瑾纶要上课，田亮也要去工作，几分钟后，田薇薇独自待在操场的一角。
蹲下，在起跑器上找好两只脚掌的位置，腿部用力，蹬出去，跑出去。
光是起跑器就练了5天，周三加上了中途的慢跑2公里。
操场是400米的跑道，2公里是5圈，跑起来其实不太累，周瑾纶说她天生就能掌握好换气节奏，这跟天赋有关，也跟肺活量有关，还给她专门测了一下肺活量，惊讶她瘦瘦的，肺活量居然不小，能赶得上高中生了。
周日不训练，周瑾纶说这是让她有个缓冲，就是专业运动员也不需要每天保持高强度训练，更何况她刚开始训练。
张丽这几天也没说什么打击人的话，学校离她上班的超市很近，都不用过马路，张静放学后顺着人行道，6、7分钟就能走到超市，其实说起来是不需要人专门接放学的。田薇薇现在每天下午训练到4点半，然后做做放松_0_an_0_mo，5点半跟田亮回家，葛培华帮她拿回下午发的作业本，俩人在一起做作业，7点吃
周瑾纶也在打量她，“行，看身体条件还不错，腿长，个子高，就是太瘦了，挑食，对吧？”得到了肯定的答复后便有些小得意的说：“女孩子都挑食，多吃一点，太瘦了体力跟不上。”
田薇薇点点头。
她是比较挑食，这几天吃的比平常多，但体重不可能几天就来个猛增，只能慢慢来。
“现在运动会还没有开始，咱们提前测了，别紧张，就像昨天一样跑，尽量跑快，行吗？”周瑾纶很温和的说。
“行。”
“就这里，”周瑾纶指了指起跑线，“发令员吹哨你就跑，我在终点线等着。”
田薇薇仍然点点头。
周瑾纶觉得这小姑娘文文静静的，可能有点太文静了。运动员的性情不是什么重要因素，但所有教练都本能喜欢听话的运动员。
此时，上午6点半，极轻的微风，空气微凉。
田薇薇站到起跑线上，没有起跑器，左脚前右脚后，眼睛看着塑胶跑道，凝神注意哨声。
“预备——”
哨声响起。
*
周瑾纶实际没有守在终点线旁边，而是在跑道内圈查看她的节奏：很好，起跑又稳又快，跑步姿势正确；30米之后开始加速，跑了40米；后30米体力下降，慢了下来；不懂冲刺，也不知道冲刺应该上身前倾。
成绩是13秒32，比昨天还要快。
周瑾纶心里一阵高兴，觉得居然在这么个学校里淘到了不错的苗子，可以算是意外惊喜了。
田亮紧张的问：“怎么样？”
“还行，比昨天还快几秒。”周瑾纶随口说：“我看可以。她也5年级了，要是想上体校，这个成绩够了，年龄也合适。”
“体校？”田亮迟疑了，“我怕她住不惯宿舍。”
“老田，你这么说就搞笑了，谁也不是一生下来就住宿舍的，住几天就习惯了。”周瑾纶想了一下，“我不是体校教练，我是可以带她几个月，到她考上体校，你看怎么样？”
田亮有点失望，“行。小薇，过来。”
他对田薇薇说了周瑾纶建议她考体校，她想了想，“我一定要上体校？上普通中学，然后每天去训练行不行？”
周瑾纶皱眉，“体校也是上午上课，下午训练，不耽误你学习。”
话虽这么说，但体校的教学质量怎么可能跟普通中学相比？何况理工附中的初中部是市重点，高中部是省重点。
田薇薇很快改口，“我就是考体校也是明年春天的事情，现在还用不着考虑。周老师，你愿意教我跑步吗？”
周瑾纶只好笑了笑，“我不能根据你改动我的上课计划，我周一到周六下午都有体育课，你要是能下午过来上课，我会让你跟大学生一起练习。”
“就是说我下午不能上文化课了？”田薇薇也皱眉，“这我要去跟学校老师商量一下。”
“行。”
*
没想到事情还真的挺麻烦！
田薇薇叹气，“我要是现在就能跑进12秒之内，省体委肯定直接派给我一个教练，按照我的课程表来上课。”
“12秒之内？应该也挺容易的吧？”葛培华对此一窍不通。
田薇薇顿时乐得哈哈大笑，“我在瞎说啦！我问了人，本省成年组女子100米的记录是11秒85，我要是能跑到12秒之内，我就是超人啦！”
“这么厉害！”葛培华惊叹。
“100米的记录都是零点几秒乃至零点零几秒的破纪录，也就是说，人体的极限很难突破，这是因为基因的缘故。”
“哇！基因！听上去很不得了呢。”
“你看奥运会上都是黑人跑得快，拿冠军也多，黑人是因为祖祖辈辈没有自行车也没有汽车，他们只能靠腿跑呀跑呀跑，一代一代遗传下来，就越跑越快了，因为跑得慢的都被老虎狮子豹子吃掉了。”
“哎呀！你说的没错！”
俩女孩嘻嘻哈哈的笑成一团。
两天跑了3次100米，腿很酸，小腿肌肉酸疼。_0_an_0_mo是能缓解一点，但不能全部缓解，只能慢慢等待体内的乳酸排除体外。
不过，这是一种喜悦的酸痛，代价很小，收获……当然也不算很大，但已经满足了她的初步要求。
田亮周一去找了她的班主任，恳谈了一节课，又接着去找了年级主任，保证绝不耽误田薇薇的文化课学习，每天作业按时完成，成绩不会下降。年级主任很为难，但还是准许田薇薇每天下午请假，要求是下个月底期中考试，如果班级排名掉下去5名以外，那田薇薇还是要乖乖回来按时上课。
田薇薇拍胸脯跟父母保证，成绩绝对不会下降。
小学5年级的考试再考不好，那她就真是个蠢材了。
第5章
张丽又说了几句打击人的话，但田薇薇面无表情无动于衷，她只好住嘴了。
晚上睡觉前，田亮说：“你今天怎么又那样说小薇？孩子自己想要努力，你就在那泼冷水。”
张丽有些底气不足，小声嘟囔：“我就怕你们希望太大，最后没法实现，她两头都不落，将来可怎么办？”
“那你也不能事情还没做呢就开始唱反调吧？孩子心里多难过！咱们也不说别的，她想要去做，咱们能给她找人，有多少钱花多少钱，别让孩子回头抱怨我们什么都没做。”
张丽沉默了几分钟，才说：“你说的对。唉，我们也没什么本事，一辈子也就这样了，没有什么钱留给她俩。女孩子还是有点钱比较好一点，以后结婚了在婆婆家也不至于受气。”
田亮反问：“你也没什么嫁妆就嫁给我了，我让你受气了吗？”
“那是我命好，我婆婆是个老实人，又不跟我们住在一起。万一她俩找不到好婆婆，天天受气，那我可受不了。”
“得了，至少还要有10年你才考虑做丈母娘的问题，现在想的太多了吧？”田亮似乎才想到女儿们是会长大的，将来要谈恋爱、结婚——嗐！怎么越想越不是滋味呢？
“睡觉睡觉。”
*
田薇薇兴致高昂，要求迫切，周二下午便跟着田亮去了大学操场。
第一天，干些什么呢？
也没什么，周瑾纶要田亮拿了一副起跑器来，在操场的一角安放好，做了示范动作。
“你没有练过怎么用起跑器，正式比赛100米必须要用起跑器，别小看这么两块金属，可以大大提高你的起始速度，起跑速度很重要，跟压线一样重要。确切的说，就没有不重要的细节。”周瑾纶按住她的脚后跟，纠正姿势。
“今天就练怎么起跑。跑到这儿，”周瑾纶指着前面跑道的最外一圈弯道线，“折返回来，稍微休息一下，然后继续练习。田师傅，给她找个本子，让她自己计数，画‘正’字，今天下午练到4点，练习起跑100次。”
起跑一次按照1分钟计算的话，2小时应该是120次，留了足够的休息时间，不会很累。周瑾纶考虑到她从来没有经过正规训练，这个强度不大，她应该可以完成。
周瑾纶要上课，田亮也要去工作，几分钟后，田薇薇独自待在操场的一角。
蹲下，在起跑器上找好两只脚掌的位置，腿部用力，蹬出去，跑出去。
光是起跑器就练了5天，周三加上了中途的慢跑2公里。
操场是400米的跑道，2公里是5圈，跑起来其实不太累，周瑾纶说她天生就能掌握好换气节奏，这跟天赋有关，也跟肺活量有关，还给她专门测了一下肺活量，惊讶她瘦瘦的，肺活量居然不小，能赶得上高中生了。
周日不训练，周瑾纶说这是让她有个缓冲，就是专业运动员也不需要每天保持高强度训练，更何况她刚开始训练。
张丽这几天也没说什么打击人的话，学校离她上班的超市很近，都不用过马路，张静放学后顺着人行道，6、7分钟就能走到超市，其实说起来是不需要人专门接放学的。田薇薇现在每天下午训练到4点半，然后做做放松_0_an_0_mo，5点半跟田亮回家，葛培华帮她拿回下午发的作业本，俩人在一起做作业，7点吃
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