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刺猬法则-分卷阅读42
皮的脸颊，居然被捏起一块肉来。
黎衍：“……”
他的确是胖了一些，沈春燕要是不说, 自己都没感觉。
黎衍三下五除二扒掉上衣，赤/裸上身，镜子里的男人肤色异常白皙, 身上依旧清瘦, 他骨架子大, 肩线宽阔, 锁骨、肋骨越发根根分明，看着十分弱鸡。
屏气凝神弯起手臂，黎衍想观察一下自己曾经引以为豪的肱二头肌, 结果就是——凉凉。
他叹了一口气。
这几年来饥一顿饱一顿, 又缺乏运动，胸肌、腹肌、人鱼线那些玩意儿早就没了踪影, 这段时间伙食还超标，肚子上倒有了一圈小小的肚腩，坐着时特别明显。
输入大于输出, 肉就只往两个地方长：肚子和脸，这令黎衍感到焦虑，摸摸自己的小肚子，心想再这么下去, 他是不是就要变成啤酒肚？？
现在的黎衍虽然不像过去那么臭美，但也无法忍受自己身材变形，已经是个没了腿的重残人士，再变成一个油腻的胖子，还有眼看吗？
当下心中就有了计划，不能坐以待毙。
洗完澡，黎衍转着轮椅回到房间，拉开衣柜移门，弯腰从最下层拖出一个极重的大运动包。运动包里装着几对规格不等的哑铃，还有一个拉力器和一个泡沫轴。
他试着拿起最重的那个哑铃，想做一个平举，颤颤巍巍拎起来后，发现手臂根本就抬不起来。
自己居然已经弱鸡成这样了？？
挑拣了一下，黎衍拿出两个8公斤重的哑铃，决定从基础练起。
他在本子上写下锻炼计划：
仰卧推胸、仰卧飞鸟各三组，每组12个——练胸肌；
弯举哑铃、哑铃颈后臂屈伸各三组，每组12个——练肱二头肌、肱三头肌；
卷腹、俯卧撑（下半身完全腾空）——练腹肌、核心力量。
拉力器若干个……
健身知识黎衍知道得不少，毕竟以前也曾有过一身漂亮又匀称的肌肉。无奈现在他没了双腿，很多动作都做不了，有氧运动更是困难重重，减脂无望，只能靠无氧运动来增肌。
黎衍没穿假肢，转着轮椅去到客厅双杠处
，双手撑着两边双杠把自己的身体吊在半空，失去双腿的重量，这个动作对他来说居然很轻松。他试着弯曲手臂，让身体下沉，再提起，上上下下做了几组后，终于感觉到吃力。
——说明有用！
他又试着抬起下半身，把身体与地面平行，只靠双手垂直撑在双杠上，绷紧腹部，匀速呼吸，坚持了没几秒，手臂就卸了力，几乎无法再荡回轮椅，干脆任凭身子慢慢往下坠，直到_0_pi_0_gu落到地上。
黎衍转过身，双手撑地挪了两步，左手按着轮椅椅面，右手往地上一撑，把身子挪上轮椅，累得气喘吁吁。
先这么练吧，每天练一个小时，应该会有效果，他想。
——
周俏上着班，完全不知道家里的黎先生每天都在捣鼓什么，依旧细心地为他准备三餐，天天煮一大锅米饭，生怕饿着他。
跨年夜那天，商场延长营业时间，晚上11点才打烊。
周俏上了两个全天班，简直身心俱疲。
临近下班，商场里的顾客已经很少，她抽空去了服务台旁的服装修改处，高大姐戴着老花眼镜在那儿玩手机，周俏问：“高姐，我的裤子好了吗？”
“好了。”高姐把一条黑色裤子拿给周俏，“你也太倒霉了，这什么顾客啊，胖成那样，185的裤子都能撑裂。你看看，基本看不出来了吧？”
说到这事儿周俏就无语。
下午的时候，专柜里来了一对母子说要买男裤，儿子二十多岁，长得特别胖，Cindy有些犹豫，拿了这条裤子给他试，试完后他说不喜欢，红着脸把裤子往Cindy手里一塞就要走。
Cindy没发现异常，周俏却听到儿子悄悄和母亲说“……裂了……撑破了……”这么几句话。她赶紧去检查Cindy手里那条裤子，发现臀部的缝合线果然裂开了一个口子，周俏追出专柜，拦住那对母子把裤子给他们看，结果人家死活不承认。
女人尖声叫道：“你有监控吗？有证据吗？你怎么证明这裤子是我儿子弄破的？”
Cindy也跑了过来，周俏着急地说：“我们拿给你的时候绝对是好的！”
女人叉着腰，指着周俏：“我警告你别污蔑人！我说你拿给我的时候就是破的！你们自己衣服质量不好，还要讹我们消费者！你叫
什么名字？我要去投诉你！”
周俏不想和她吵，放软语气说：“这位女士，请您理解一下，裤子给你们试的时候一定是好的，您看这样行吗？我给您折上再打个折，您把这裤子买了，要不然，需要我们员工自己赔，我们打工的也不容易。”
胖儿子在边上脸红成猪肝色，女人倒是一脸嚣张：“你是不是有病？你不容易，我们难道就容易了？你们自己裤子坏了，就要让我们买，我们凭什么做这个冤大头去买你的破裤子啊！”
Cindy眼里含着泪，冲着那女人就叫起来：“你要是不买，我就报警！明明就是你儿子弄破的！”
周围专柜的导购们都走出来看热闹，议论纷纷。
“你报啊！你们更衣室里装监控了吗？”女人极为不屑，又看看周围探头探脑的几个导购，大叫，“干吗？干吗？！别以为你们人多我就怕你们！看什么看？一群外地人！乡巴佬！素质就是低！活该你们一辈子做打工妹！”
Cindy火了，对着那女人破口大骂，女人也不甘示弱，一时间，各种污言秽语夹着生/殖/器的脏话就嗡嗡嗡地响在周俏耳边。
她手里的裤子不算贵，但就算员工折扣价也要四百多块，那是Cindy的顾客，就要Cindy赔。周俏被她们吵得脑子都要炸了，上前拉住Cindy的手，说：“别吵了，人家是无赖，你吵不过她的。”
女人尖叫：“你骂谁无赖呢？！”
“说你呢，敢做不敢当，不是无赖是什么？”周俏的视线瞥向女人身后的胖儿子，语气很平静，“我相信你不是故意的，但弄破了就是弄破了，弄破东西就赔钱，是小孩子都懂的道理。你是个成年人了，你妈妈不肯赔，那你呢？你自己的事不能自己做主吗？”
胖儿子脸色一阵红一阵白，不停地偷看母亲，又瞥瞥周俏，最终还是垂着脑袋什么都没说。
女人大声说：“你放什么屁呢！谁弄破了？谁看到了？想要我们赔钱！你跪下求我啊！你跪下说不定我还可怜可怜赏你几块钱呢！小/逼儿。”
胖儿子小声喊：“妈……”
“你闭嘴！”女人呵斥道。
周俏看着她嘴皮子上下翻飞，狰狞的脸孔令她想起曾经那个女领班，不明白这些人的优越感从何而来
？恶意又是因何而生？大家都是人，践踏别人能令她们感到快乐吗？
曾经的她对这种事逆来顺受，觉得自己就是低人一等。
但现在，她已经没那么懦弱了。
周俏抬头挺胸看着女人：“你有什么资格让我下跪？你配吗？！有时间在这儿耍威风，不如回去叫你儿子减减肥！我们质量这么好的裤子都能撑破，还不承认，算什么男人？是！我们是外地人！但我们靠自己双手打工赚钱，堂堂正正！你就算是本地人，也是丢钱塘本地人的脸！做事这么_0_wu_0_chi下作，我都替你臊得慌！”
那女人怒极，声音尖利刺耳：“你才_0_wu_0_chi下作！也不撒泡尿照照镜子！你是什么玩意儿？我知道你们这些外地女人都在想什么！一个个挖空脑袋就想嫁到城里来！晚上不知道躺过几个男人的被窝呢！”
女导购们都气坏了，Cindy又要骂，周俏拦住她，对那女人说：“别把你自己龌蹉的想法扣到我们头上，嫁人我们也是有原则的。既然你这么说，那我就顺便帮你问问大家，你儿子应该没结婚吧？”
那女人一愣，周俏已经提高了音量，“姐妹们！这儿有一位尊贵的本地未婚男人，素质可高得很！你们有人愿意和他处
黎衍：“……”
他的确是胖了一些，沈春燕要是不说, 自己都没感觉。
黎衍三下五除二扒掉上衣，赤/裸上身，镜子里的男人肤色异常白皙, 身上依旧清瘦, 他骨架子大, 肩线宽阔, 锁骨、肋骨越发根根分明，看着十分弱鸡。
屏气凝神弯起手臂，黎衍想观察一下自己曾经引以为豪的肱二头肌, 结果就是——凉凉。
他叹了一口气。
这几年来饥一顿饱一顿, 又缺乏运动，胸肌、腹肌、人鱼线那些玩意儿早就没了踪影, 这段时间伙食还超标，肚子上倒有了一圈小小的肚腩，坐着时特别明显。
输入大于输出, 肉就只往两个地方长：肚子和脸，这令黎衍感到焦虑，摸摸自己的小肚子，心想再这么下去, 他是不是就要变成啤酒肚？？
现在的黎衍虽然不像过去那么臭美，但也无法忍受自己身材变形，已经是个没了腿的重残人士，再变成一个油腻的胖子，还有眼看吗？
当下心中就有了计划，不能坐以待毙。
洗完澡，黎衍转着轮椅回到房间，拉开衣柜移门，弯腰从最下层拖出一个极重的大运动包。运动包里装着几对规格不等的哑铃，还有一个拉力器和一个泡沫轴。
他试着拿起最重的那个哑铃，想做一个平举，颤颤巍巍拎起来后，发现手臂根本就抬不起来。
自己居然已经弱鸡成这样了？？
挑拣了一下，黎衍拿出两个8公斤重的哑铃，决定从基础练起。
他在本子上写下锻炼计划：
仰卧推胸、仰卧飞鸟各三组，每组12个——练胸肌；
弯举哑铃、哑铃颈后臂屈伸各三组，每组12个——练肱二头肌、肱三头肌；
卷腹、俯卧撑（下半身完全腾空）——练腹肌、核心力量。
拉力器若干个……
健身知识黎衍知道得不少，毕竟以前也曾有过一身漂亮又匀称的肌肉。无奈现在他没了双腿，很多动作都做不了，有氧运动更是困难重重，减脂无望，只能靠无氧运动来增肌。
黎衍没穿假肢，转着轮椅去到客厅双杠处
，双手撑着两边双杠把自己的身体吊在半空，失去双腿的重量，这个动作对他来说居然很轻松。他试着弯曲手臂，让身体下沉，再提起，上上下下做了几组后，终于感觉到吃力。
——说明有用！
他又试着抬起下半身，把身体与地面平行，只靠双手垂直撑在双杠上，绷紧腹部，匀速呼吸，坚持了没几秒，手臂就卸了力，几乎无法再荡回轮椅，干脆任凭身子慢慢往下坠，直到_0_pi_0_gu落到地上。
黎衍转过身，双手撑地挪了两步，左手按着轮椅椅面，右手往地上一撑，把身子挪上轮椅，累得气喘吁吁。
先这么练吧，每天练一个小时，应该会有效果，他想。
——
周俏上着班，完全不知道家里的黎先生每天都在捣鼓什么，依旧细心地为他准备三餐，天天煮一大锅米饭，生怕饿着他。
跨年夜那天，商场延长营业时间，晚上11点才打烊。
周俏上了两个全天班，简直身心俱疲。
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下午的时候，专柜里来了一对母子说要买男裤，儿子二十多岁，长得特别胖，Cindy有些犹豫，拿了这条裤子给他试，试完后他说不喜欢，红着脸把裤子往Cindy手里一塞就要走。
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什么名字？我要去投诉你！”
周俏不想和她吵，放软语气说：“这位女士，请您理解一下，裤子给你们试的时候一定是好的，您看这样行吗？我给您折上再打个折，您把这裤子买了，要不然，需要我们员工自己赔，我们打工的也不容易。”
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Cindy眼里含着泪，冲着那女人就叫起来：“你要是不买，我就报警！明明就是你儿子弄破的！”
周围专柜的导购们都走出来看热闹，议论纷纷。
“你报啊！你们更衣室里装监控了吗？”女人极为不屑，又看看周围探头探脑的几个导购，大叫，“干吗？干吗？！别以为你们人多我就怕你们！看什么看？一群外地人！乡巴佬！素质就是低！活该你们一辈子做打工妹！”
Cindy火了，对着那女人破口大骂，女人也不甘示弱，一时间，各种污言秽语夹着生/殖/器的脏话就嗡嗡嗡地响在周俏耳边。
她手里的裤子不算贵，但就算员工折扣价也要四百多块，那是Cindy的顾客，就要Cindy赔。周俏被她们吵得脑子都要炸了，上前拉住Cindy的手，说：“别吵了，人家是无赖，你吵不过她的。”
女人尖叫：“你骂谁无赖呢？！”
“说你呢，敢做不敢当，不是无赖是什么？”周俏的视线瞥向女人身后的胖儿子，语气很平静，“我相信你不是故意的，但弄破了就是弄破了，弄破东西就赔钱，是小孩子都懂的道理。你是个成年人了，你妈妈不肯赔，那你呢？你自己的事不能自己做主吗？”
胖儿子脸色一阵红一阵白，不停地偷看母亲，又瞥瞥周俏，最终还是垂着脑袋什么都没说。
女人大声说：“你放什么屁呢！谁弄破了？谁看到了？想要我们赔钱！你跪下求我啊！你跪下说不定我还可怜可怜赏你几块钱呢！小/逼儿。”
胖儿子小声喊：“妈……”
“你闭嘴！”女人呵斥道。
周俏看着她嘴皮子上下翻飞，狰狞的脸孔令她想起曾经那个女领班，不明白这些人的优越感从何而来
？恶意又是因何而生？大家都是人，践踏别人能令她们感到快乐吗？
曾经的她对这种事逆来顺受，觉得自己就是低人一等。
但现在，她已经没那么懦弱了。
周俏抬头挺胸看着女人：“你有什么资格让我下跪？你配吗？！有时间在这儿耍威风，不如回去叫你儿子减减肥！我们质量这么好的裤子都能撑破，还不承认，算什么男人？是！我们是外地人！但我们靠自己双手打工赚钱，堂堂正正！你就算是本地人，也是丢钱塘本地人的脸！做事这么_0_wu_0_chi下作，我都替你臊得慌！”
那女人怒极，声音尖利刺耳：“你才_0_wu_0_chi下作！也不撒泡尿照照镜子！你是什么玩意儿？我知道你们这些外地女人都在想什么！一个个挖空脑袋就想嫁到城里来！晚上不知道躺过几个男人的被窝呢！”
女导购们都气坏了，Cindy又要骂，周俏拦住她，对那女人说：“别把你自己龌蹉的想法扣到我们头上，嫁人我们也是有原则的。既然你这么说，那我就顺便帮你问问大家，你儿子应该没结婚吧？”
那女人一愣，周俏已经提高了音量，“姐妹们！这儿有一位尊贵的本地未婚男人，素质可高得很！你们有人愿意和他处
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