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耳畔呢喃-分卷阅读16
到了助跑的起点。
这种训练对于沈轻来说真的是小意思，多跳几次也无所谓。
他再次助跑，每一步都非常有讲究，就连身体的角度都是教练指点过的。他的动作干净利落，没有多余的动作，漂亮的跃起接着跳跃过去。
沈轻训练的衣服是无袖的运动服，运动裤似乎也是故意设计的，不算特别长。
手臂和长腿露出来，虽然纤细，却充满了爆发力。
顾若曾经在书上看到过人体肌肉的纹理，她还是第一次在一个人的身体上，看到这么漂亮的肌肉曲线。
沈轻因为骨架的原因，身材看起来十分纤细，不过身上却绝对结实。
她第一次这么近距离看沈轻的长腿，总觉得自己之前还低估了沈轻腿的长度。长腿绷紧后，小腿处的肌肉撑起，大腿的肌理也更加分明起来。
从助跑到跳跃，都在展现出身体的美感。
尤其是……越过去的时候衣摆扬起，露出结实的腹肌，标准的公狗腰。
顾若第一次忍不住感叹，沈轻是真的帅。
她的嘴巴张成了“0”的形状，沈轻起身后迅速收起来，接着开始鼓掌。
“认真看了吗？”沈轻问她。
“看了！”
“你们学过角度吧，女子运动员在倒数第二步的时候，冲击角度是五十度，这样。”沈轻说着在杆前面做示范，“放脚时是四十度，这样。”
沈轻说完，带着顾若到了低级场地让顾若试一试。
顾若点了点头到了助跑的位置，沈轻看着她问：“穿着羽绒服跳？”
“哦！”顾若赶紧把羽绒服脱了。
她进来之后就步入正题了，忘记这差事了。
等顾若脱掉了羽绒服，他就看到顾若里面穿着2中的运动服外套，里面还有一件宽松的卫衣。她的裤子里也鼓鼓的，他干脆蹲下看，问：“你穿棉裤跳高？”
“也不算棉裤，就是打底裤……”
“跟我过来。”
沈轻带着顾若到了更衣室，打开灯后，沈轻打开了自己的柜子，取出了一套运动服给了顾若：“喏，你换这个跳。”
“我体育课的时候也会穿这么多跳的。”
“啧，你一会就得一身汗。”
顾若拿来运动服看了看后说：“这个上衣我穿上，侧面露到这里。”
说着，在自己肋骨的位置比量。
沈轻拿的是自己的运动服，他也不好拿别人的运动服借给别人。
想了想后，她给顾若拿了一身有袖子的运动服：“这个吧。”
“这里是男更衣室？”顾若问。
“放心吧，帘拉上，我给你看门。”
“哦……”
等沈轻走出去后，顾若研究了一下怎么反锁门，锁上了才安心换衣服。
觉得自己的衣服不能放在外面，想了想后放进了沈轻的柜子里，锁上了密码锁。
走出去后沈轻看了顾若一眼，他穿着正好的运动服，顾若穿上就跟披着被单似的。
不过这丫头是真的白，站在田径馆里都有些反光。
他还是第一次看到女孩子穿自己的衣服，忍不住多看了两眼，接着带着顾若继续去练习。
沈轻走的时候还在介绍要领，到了栏杆边又说了一下需要注意的，让顾若尝试一下背越式。
背越式绝对要比跨越式跳得高。
真正的跳高比赛上，谁能跨过两米三，沈轻都能叫对方爸爸。
顾若在心里默念了一遍，还在心里草拟了一个路线图，接着助跑后到了栏杆边背越式跳过去。
高度依旧是80厘米，顾若这一次跳过去了，结果过去之后身体在垫子上滚了几圈，眼看着就要滚下去了。
沈轻赶紧跑过去，蹲下身伸手去接，使得顾若滚下垫子后刚好到了他的怀里。
顾若的头发散了，头帘也有点乱，慌乱地拢了拢后看向沈轻。
沈轻脸上有着似笑非笑的表情，看着她的时候眼眸弯弯的，没有了平日里的凌厉暴戾，多了一丝温柔。
接着，他低声说道：“悟性不错啊。”
“我跳过来了？！”
“嗯。”
顾若想和沈轻击掌庆祝。
沈轻无奈地说：“手忙着呢。”
顾若几乎是从沈轻的怀里蹿起来的。
第13章 同乘
顾若站起身来后手足无措了一会，注意到沈轻站起身来，又后退了一步。
沈轻就发现，好不容易混熟了，两个人之间的距离又回到最开始的状态了。
沈轻并未多在意，走到了栏杆边，调整到了90厘米：“这回是90厘米，再试试看。”
说完到垫子后面等着。
顾若本来就是来练习跳高的，也没多纠结，走过去准备好再次跳跃。
沈轻发现顾若是真的不会背越式，每次都滚好几周。
沈轻原本就在等了，看到顾若滚过来后这次没用手去接，而是伸手握住了顾若的脚踝，接着扔了回去，让顾若反向转了一下，停止了滚动。
顾若没在意，抬头看了一眼杆，立即笑了起来：“我又过来了。”
沈轻再次指点：“你身体的弧度不对，而且你刚才脚落下的是差点就碰到杆了。你在越过来的时候，就想象你是一条鱼，鱼竿是油锅，你碰到它你就熟了，尽可能避开它。”
“你很会做比喻欸。”
“我每次考试就靠作文拿分呢。”
之后他们开始尝试一米，顾若跳三次有一次可以过。
沈轻走到她身边，拍了拍她的后背：“后背这么硬，你后仰可以吗？”
“我没练过。”
“你来这个女生的压腰台试试。”
顾若上去之后，躺下了努力去往后压，手说什么都碰不到自己的脚踝。
女子田径队的，尤其是他们跳跃项目的，就算女孩子个子都挺高的，普遍超过了165厘米，最高的一个身高178厘米。
顾若上去之后就短了一截。
她的身体韧性还不行，死活下不去腰。
“算了，你能跳过去就行了，你们有三次试验的机会吧？”沈轻看完之后问。
“对。”
“那你再去练一练。”
顾若又去练跳高了，沈轻的任务就是看顾若那里做得不对，指点两句，接着就是各个方位捡顾若。
第一次还伸手去接。
第二次就握住了脚踝扔回去了。
之后就是站在旁边，用身体挡一下，让顾若不至于滚下去就行。
练习到后来，顾若已经能跳过去一米一了。
她高兴得不得了：“这样我能拿个优秀呢！”
“你考试那天别穿戴帽子的衣服，再拿两个皮筋把校服裤腿系上，尽可能别刮到杆子，你的动作还是不对。”
“好的。”
沈轻再一次说道：“你在家里的时候练习一下原地过杆，就是这样往后仰，别每次都滚那么远。你们学校的垫子我看见过，不够大，你也就滚一圈。”
“好的。”
沈轻也没什么可说的了，打算要走的时候听到顾若问他：“你会立定跳远吗？”
沈轻的脚步一顿，带着顾若到了立定跳远的训练场地，让她跳一下给她看。
顾若跳完之后，沈轻直捂脸。
这究竟是什么大宝贝啊……立定跳远就跟墩子挪了个地方似的。
“首先，你跳过去后不能坐下，绝对不能坐下。”沈轻开始教顾若立定跳远，虽然没有那么专业，但是绝对比顾若强出来不少。
两个人练习完立定跳远后，天已经完全黑了，顾若问沈轻：“我请你吃饭吧？”
“要比赛吃不了什么，来我们食堂吃吧。”
“那……那我先回去吧。”
“怕什么？体校食堂不吃人，换衣服去。”
顾若赶紧跑去更衣室换衣服了，结果衣服都脱完了，发现密码锁打不开了。
她扒着门问沈轻：“你锁密码是多少啊？”
“三个1。”
“这么草率吗？”
“太难我记不住。”
顾若打开柜子后换好衣服，还顺手把沈轻的柜子整理好了。
走出来后就看到沈轻蹲在门口在看手机，见她出来
这种训练对于沈轻来说真的是小意思，多跳几次也无所谓。
他再次助跑，每一步都非常有讲究，就连身体的角度都是教练指点过的。他的动作干净利落，没有多余的动作，漂亮的跃起接着跳跃过去。
沈轻训练的衣服是无袖的运动服，运动裤似乎也是故意设计的，不算特别长。
手臂和长腿露出来，虽然纤细，却充满了爆发力。
顾若曾经在书上看到过人体肌肉的纹理，她还是第一次在一个人的身体上，看到这么漂亮的肌肉曲线。
沈轻因为骨架的原因，身材看起来十分纤细，不过身上却绝对结实。
她第一次这么近距离看沈轻的长腿，总觉得自己之前还低估了沈轻腿的长度。长腿绷紧后，小腿处的肌肉撑起，大腿的肌理也更加分明起来。
从助跑到跳跃，都在展现出身体的美感。
尤其是……越过去的时候衣摆扬起，露出结实的腹肌，标准的公狗腰。
顾若第一次忍不住感叹，沈轻是真的帅。
她的嘴巴张成了“0”的形状，沈轻起身后迅速收起来，接着开始鼓掌。
“认真看了吗？”沈轻问她。
“看了！”
“你们学过角度吧，女子运动员在倒数第二步的时候，冲击角度是五十度，这样。”沈轻说着在杆前面做示范，“放脚时是四十度，这样。”
沈轻说完，带着顾若到了低级场地让顾若试一试。
顾若点了点头到了助跑的位置，沈轻看着她问：“穿着羽绒服跳？”
“哦！”顾若赶紧把羽绒服脱了。
她进来之后就步入正题了，忘记这差事了。
等顾若脱掉了羽绒服，他就看到顾若里面穿着2中的运动服外套，里面还有一件宽松的卫衣。她的裤子里也鼓鼓的，他干脆蹲下看，问：“你穿棉裤跳高？”
“也不算棉裤，就是打底裤……”
“跟我过来。”
沈轻带着顾若到了更衣室，打开灯后，沈轻打开了自己的柜子，取出了一套运动服给了顾若：“喏，你换这个跳。”
“我体育课的时候也会穿这么多跳的。”
“啧，你一会就得一身汗。”
顾若拿来运动服看了看后说：“这个上衣我穿上，侧面露到这里。”
说着，在自己肋骨的位置比量。
沈轻拿的是自己的运动服，他也不好拿别人的运动服借给别人。
想了想后，她给顾若拿了一身有袖子的运动服：“这个吧。”
“这里是男更衣室？”顾若问。
“放心吧，帘拉上，我给你看门。”
“哦……”
等沈轻走出去后，顾若研究了一下怎么反锁门，锁上了才安心换衣服。
觉得自己的衣服不能放在外面，想了想后放进了沈轻的柜子里，锁上了密码锁。
走出去后沈轻看了顾若一眼，他穿着正好的运动服，顾若穿上就跟披着被单似的。
不过这丫头是真的白，站在田径馆里都有些反光。
他还是第一次看到女孩子穿自己的衣服，忍不住多看了两眼，接着带着顾若继续去练习。
沈轻走的时候还在介绍要领，到了栏杆边又说了一下需要注意的，让顾若尝试一下背越式。
背越式绝对要比跨越式跳得高。
真正的跳高比赛上，谁能跨过两米三，沈轻都能叫对方爸爸。
顾若在心里默念了一遍，还在心里草拟了一个路线图，接着助跑后到了栏杆边背越式跳过去。
高度依旧是80厘米，顾若这一次跳过去了，结果过去之后身体在垫子上滚了几圈，眼看着就要滚下去了。
沈轻赶紧跑过去，蹲下身伸手去接，使得顾若滚下垫子后刚好到了他的怀里。
顾若的头发散了，头帘也有点乱，慌乱地拢了拢后看向沈轻。
沈轻脸上有着似笑非笑的表情，看着她的时候眼眸弯弯的，没有了平日里的凌厉暴戾，多了一丝温柔。
接着，他低声说道：“悟性不错啊。”
“我跳过来了？！”
“嗯。”
顾若想和沈轻击掌庆祝。
沈轻无奈地说：“手忙着呢。”
顾若几乎是从沈轻的怀里蹿起来的。
第13章 同乘
顾若站起身来后手足无措了一会，注意到沈轻站起身来，又后退了一步。
沈轻就发现，好不容易混熟了，两个人之间的距离又回到最开始的状态了。
沈轻并未多在意，走到了栏杆边，调整到了90厘米：“这回是90厘米，再试试看。”
说完到垫子后面等着。
顾若本来就是来练习跳高的，也没多纠结，走过去准备好再次跳跃。
沈轻发现顾若是真的不会背越式，每次都滚好几周。
沈轻原本就在等了，看到顾若滚过来后这次没用手去接，而是伸手握住了顾若的脚踝，接着扔了回去，让顾若反向转了一下，停止了滚动。
顾若没在意，抬头看了一眼杆，立即笑了起来：“我又过来了。”
沈轻再次指点：“你身体的弧度不对，而且你刚才脚落下的是差点就碰到杆了。你在越过来的时候，就想象你是一条鱼，鱼竿是油锅，你碰到它你就熟了，尽可能避开它。”
“你很会做比喻欸。”
“我每次考试就靠作文拿分呢。”
之后他们开始尝试一米，顾若跳三次有一次可以过。
沈轻走到她身边，拍了拍她的后背：“后背这么硬，你后仰可以吗？”
“我没练过。”
“你来这个女生的压腰台试试。”
顾若上去之后，躺下了努力去往后压，手说什么都碰不到自己的脚踝。
女子田径队的，尤其是他们跳跃项目的，就算女孩子个子都挺高的，普遍超过了165厘米，最高的一个身高178厘米。
顾若上去之后就短了一截。
她的身体韧性还不行，死活下不去腰。
“算了，你能跳过去就行了，你们有三次试验的机会吧？”沈轻看完之后问。
“对。”
“那你再去练一练。”
顾若又去练跳高了，沈轻的任务就是看顾若那里做得不对，指点两句，接着就是各个方位捡顾若。
第一次还伸手去接。
第二次就握住了脚踝扔回去了。
之后就是站在旁边，用身体挡一下，让顾若不至于滚下去就行。
练习到后来，顾若已经能跳过去一米一了。
她高兴得不得了：“这样我能拿个优秀呢！”
“你考试那天别穿戴帽子的衣服，再拿两个皮筋把校服裤腿系上，尽可能别刮到杆子，你的动作还是不对。”
“好的。”
沈轻再一次说道：“你在家里的时候练习一下原地过杆，就是这样往后仰，别每次都滚那么远。你们学校的垫子我看见过，不够大，你也就滚一圈。”
“好的。”
沈轻也没什么可说的了，打算要走的时候听到顾若问他：“你会立定跳远吗？”
沈轻的脚步一顿，带着顾若到了立定跳远的训练场地，让她跳一下给她看。
顾若跳完之后，沈轻直捂脸。
这究竟是什么大宝贝啊……立定跳远就跟墩子挪了个地方似的。
“首先，你跳过去后不能坐下，绝对不能坐下。”沈轻开始教顾若立定跳远，虽然没有那么专业，但是绝对比顾若强出来不少。
两个人练习完立定跳远后，天已经完全黑了，顾若问沈轻：“我请你吃饭吧？”
“要比赛吃不了什么，来我们食堂吃吧。”
“那……那我先回去吧。”
“怕什么？体校食堂不吃人，换衣服去。”
顾若赶紧跑去更衣室换衣服了，结果衣服都脱完了，发现密码锁打不开了。
她扒着门问沈轻：“你锁密码是多少啊？”
“三个1。”
“这么草率吗？”
“太难我记不住。”
顾若打开柜子后换好衣服，还顺手把沈轻的柜子整理好了。
走出来后就看到沈轻蹲在门口在看手机，见她出来
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