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相公多多追着跑-分卷阅读106
哦。”
最主要的是哪里可以变大。随便找个借口搪塞，怕他们问的多。
“真的吗？飘絮怎么从来没跟我说过。那多挖点，我也吃。”还有那么好的事情。
呕，什么嘛！
“是女的吃了好，男的吃了没有效果的。”南宫水月没好气的说道。男的胸要那么大干嘛，想当玻璃吗？！
“谁说的。”
“我娘。”反应超快。
“呃。。你。”两个男人面面相窥，无语。没错，是女人吃的。
难道有调经养颜的功效，不可能呀！医书没有记载。难道是偏方吗！！
“挖得差不多了，我来拔，小师妹你让开点。”柳飘絮把手里的树尖丢掉，双手抓住葛根的跟部，用力一提，连根拔起。
“好大呀，土坑里面还有好多呢，怎么办，没有东西装。”高兴过后南宫水月又犯愁了。
“先拿一小部分下去，明天再拿篮子来装。”
“对对对，反正又不急着用。”晚上就可以吃了。
“月月你别拿了，怪沉的，有我跟飘絮就可以了。”
“嗯，你留点力气，明天练功吧。”
“那好吧。”太久没有运动，挖土的手真有点酸痛呢。这身子不行，要好好锻炼。
“走了，今天出来得太久了。”都过了晌午了，时间真快。
“柒哥哥，晚上我用鸡汤来爆葛根，睡前吃。”明天练完功后，带个花篮来摘花，那薰衣草长得可真好呀！应该可以提出不少精油。
“都随你，小心点走，别滚下去了啊！”
“瞎说，我走得稳得很。”
…………
第二天
练功
天才朦朦亮
慕容柒就把南宫水月从被窝里面拖了出来。
柳飘絮也换上了轻装，站在门口，笑吟吟的看着她。”准备好了没有。
睁着睡眼艨胧的眼睛，懒洋洋的说：“走呃 ”以后估计是睡得比猪玩，起得比鸡还要早了。
“站好。腰要伸直，头部不能低，目视前方，身子要往下沉。保持半蹲的姿势。闭气凝神，集中注意力。气息丹田。掌心相对。”柳飘絮双手环保在胸，站得笔直，神情严肃。
还真的是严格吼
“阿柒，点香。”
“好。”
“_0_da_0_shi兄，我要站多久呀？”
“不久，就两柱香。”
“我晕，两柱香叫不久呀！”估计下去的时候这腰跟腿都不是自个的了“呵呵！”慕容柒轻笑出声，他以前都是三柱香的呢。昨晚他跟飘絮商量好了。月月前面七天每天保持两柱香。后面的都是三柱，一个月以后在学习打桩。
南宫水月是女的，主要学习柔功。柔功其实就是身体的柔韧练习，包括发展身体的各个肌肉的韧性和灵活度，其手段有拉，压，牵。长见的方式就是压腿，扩胸，劈叉等形式的柔功。其实跟现代练舞的基本功差不多。只是太久没有锻炼，身体的柔性够，灵活度不够。
“可不可以先半柱香在到一柱。然后到两柱。”不是循序渐进的吗！
“不可以，站好点，在动我把香挪到你_0_pi_0_gu下面了。”柳飘絮一副没得商量的口吻。
“好吧。”
相忘于江湖 第008章 依依惜别
基本功
“时间到了，可以下来休息了。”柳飘絮心里一喜，小师妹的毅力好惊人哪，两柱香的时间都过了还可以保持不变，稳如盘馨。
“月月，可以下来喝杯水休息会。”他那会还摇摇晃晃的呢，月月比她强多了。
“柒哥哥，你来扶我一下，我的手脚都僵硬完了，下不去了涅55255355。。”南宫水月垮着俏脸，死飘絮，竟然还在她_0_pi_0_gu后面点香，好怕一不小心蹲下去一点，_0_pi_0_gu就被撮个洞来，我跟你没完。
“什么。”两个男人一听，大吃一惊。
可怜的月月，慕容柒心疼万分。原来都僵硬完了，还以为是姿势标准呢！赶紧把南宫水月从木桩上抱下来。放她座在一边的小木凳上面，揉着她酸痛的双腿。
最主要的是哪里可以变大。随便找个借口搪塞，怕他们问的多。
“真的吗？飘絮怎么从来没跟我说过。那多挖点，我也吃。”还有那么好的事情。
呕，什么嘛！
“是女的吃了好，男的吃了没有效果的。”南宫水月没好气的说道。男的胸要那么大干嘛，想当玻璃吗？！
“谁说的。”
“我娘。”反应超快。
“呃。。你。”两个男人面面相窥，无语。没错，是女人吃的。
难道有调经养颜的功效，不可能呀！医书没有记载。难道是偏方吗！！
“挖得差不多了，我来拔，小师妹你让开点。”柳飘絮把手里的树尖丢掉，双手抓住葛根的跟部，用力一提，连根拔起。
“好大呀，土坑里面还有好多呢，怎么办，没有东西装。”高兴过后南宫水月又犯愁了。
“先拿一小部分下去，明天再拿篮子来装。”
“对对对，反正又不急着用。”晚上就可以吃了。
“月月你别拿了，怪沉的，有我跟飘絮就可以了。”
“嗯，你留点力气，明天练功吧。”
“那好吧。”太久没有运动，挖土的手真有点酸痛呢。这身子不行，要好好锻炼。
“走了，今天出来得太久了。”都过了晌午了，时间真快。
“柒哥哥，晚上我用鸡汤来爆葛根，睡前吃。”明天练完功后，带个花篮来摘花，那薰衣草长得可真好呀！应该可以提出不少精油。
“都随你，小心点走，别滚下去了啊！”
“瞎说，我走得稳得很。”
…………
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慕容柒就把南宫水月从被窝里面拖了出来。
柳飘絮也换上了轻装，站在门口，笑吟吟的看着她。”准备好了没有。
睁着睡眼艨胧的眼睛，懒洋洋的说：“走呃 ”以后估计是睡得比猪玩，起得比鸡还要早了。
“站好。腰要伸直，头部不能低，目视前方，身子要往下沉。保持半蹲的姿势。闭气凝神，集中注意力。气息丹田。掌心相对。”柳飘絮双手环保在胸，站得笔直，神情严肃。
还真的是严格吼
“阿柒，点香。”
“好。”
“_0_da_0_shi兄，我要站多久呀？”
“不久，就两柱香。”
“我晕，两柱香叫不久呀！”估计下去的时候这腰跟腿都不是自个的了“呵呵！”慕容柒轻笑出声，他以前都是三柱香的呢。昨晚他跟飘絮商量好了。月月前面七天每天保持两柱香。后面的都是三柱，一个月以后在学习打桩。
南宫水月是女的，主要学习柔功。柔功其实就是身体的柔韧练习，包括发展身体的各个肌肉的韧性和灵活度，其手段有拉，压，牵。长见的方式就是压腿，扩胸，劈叉等形式的柔功。其实跟现代练舞的基本功差不多。只是太久没有锻炼，身体的柔性够，灵活度不够。
“可不可以先半柱香在到一柱。然后到两柱。”不是循序渐进的吗！
“不可以，站好点，在动我把香挪到你_0_pi_0_gu下面了。”柳飘絮一副没得商量的口吻。
“好吧。”
相忘于江湖 第008章 依依惜别
基本功
“时间到了，可以下来休息了。”柳飘絮心里一喜，小师妹的毅力好惊人哪，两柱香的时间都过了还可以保持不变，稳如盘馨。
“月月，可以下来喝杯水休息会。”他那会还摇摇晃晃的呢，月月比她强多了。
“柒哥哥，你来扶我一下，我的手脚都僵硬完了，下不去了涅55255355。。”南宫水月垮着俏脸，死飘絮，竟然还在她_0_pi_0_gu后面点香，好怕一不小心蹲下去一点，_0_pi_0_gu就被撮个洞来，我跟你没完。
“什么。”两个男人一听，大吃一惊。
可怜的月月，慕容柒心疼万分。原来都僵硬完了，还以为是姿势标准呢！赶紧把南宫水月从木桩上抱下来。放她座在一边的小木凳上面，揉着她酸痛的双腿。
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