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百米跑道-分卷阅读30
可能将这个不利影响减少到最小。
她很清楚自己的优势：步频快，肺活量大，可以尽可能少的呼吸。
呼吸对跑步节奏有影响，事实上你要是能一边狂奔还能一边憋气十几秒，绝对能跑出个惊人的速度，但当然，极速奔跑的时候不可能不换气，优秀的运动员必须尽量避免呼吸换气对速度的影响。
这就是一种纯粹的天赋了。
步频也是天赋，同样身高、同样腿长、同样训练的两个人，步频不一样，成绩也不一样，世界顶级运动员里也有不少步长不如他人，但依靠步频取胜的例子，可见步频有时候比步长还要重要。
俞玥报了两项：200米、4x100米接力，接力仍然是第三棒。她陪着田薇薇练习，但就是纯属赛前找感觉型，跑的不快。
她平时就不太爱说话，两个人闷头跑自己的。
*
开幕式过后，上午8点10分，女子100米开始检录。
一共33支参赛队伍，包括香港、澳门2支特别参赛队，每个代表队3名运动员，一共99人，分为12组，其中有3组9人，每个组取前二名，为24人，半决赛分为3组，每组8人，取前二名为6人，再取总成绩的第7、8名，参加决赛。
上午预赛，下午3点半决赛，下午5点半决赛。
田薇薇在预赛第12组，第6道，该组9人。
9进3应该不难。
说是12组，其实跑起来也很快，毕竟跑完全程也就是十几秒的时间，一个小组赛前准备再怎么慢，10分钟也该结束了。这段时间刚好可以用来热身。
有人说，体育比赛就跟当众演讲似的，要么第一个，要么最后一个，第一个不会受到别人的影响，最后一个则可以吸取别人的经验教训，尽量避免犯错。
田薇薇觉得无所谓。
在操场上她可以做到除了教练和裁判之外看不到任何别人，这是一种刻意训练过的“视而不见”，将精力和注意力全都放在她正在做、即将做的事情上面。她的心态很稳，这也是她的优势。
周瑾纶跟她说过在跑道上会发生什么事情，有人会抢跑，从而影响同组竞争对手的心态和节奏；有人会跑到别人的跑道上，他自己没成绩了，你也没成绩了；跑道就那么窄，别人甩动手臂可能会碰到你，打乱你的节奏。
她很惊讶，说是不是只要跑得比别人都快就能避免后两种，周瑾纶当时大叹她可真是有想法。
她参加的比赛还太少，没有见识过那些。在她的想法里，竞技体育应该是纯洁的，不应该靠使什么小手段来取胜。不过话又说回来了，跑道上的意外可能真的就是简单的意外，毕竟站到跑道上的人应该会爱惜羽毛，不会没事搞事。
今天天气不错，几乎无风。天气是有点闷热，金陵是三大火炉之一，8月又是盛夏，中午的室外地表温度能达到40度，但庐州距离金陵不远，气候条件也差不多，她已经习惯了湿度大又闷热的气候。
没有风是不太好，不能借助风力，但顺风也可能变成逆风，这样的话，还是没有什么风比较好。
*
预赛对她来说没什么可担心的，绝大部分人没有她跑得快，省中运是5月，现在是8月中旬，3个月的训练，她自信自己的成绩又提高了。
运动说起来是肌肉记忆，是力量，是体力，是技巧，是心理素质，是很多因素的_0_ji_0_he体，也因此成绩有波动很正常，忽然提高一大截也很正常。
裁判吹了一阵急促的短哨，示意运动员站到自己的跑道上。
田薇薇走到第六道，试了试起跑器，轻微调整了一下。
很快，裁判喊了一声，“各就位——”
她蹲下来，双脚蹬着起跑器，双手手指按在塑胶跑道上。
“预备——”
抬起臀，注意力高度集中在肢体上。
“呯！”
第六道第一个冲了出去。
*
湿热的空气吸进肺里，尽可能的缓慢；再慢慢呼出。
没有风，但跑动起来搅动空气，就形成了一股“风”，从她身侧吹过。
很快就出了一脸汗。
汗水很快顺着脖子滚落。
她上身前倾，第一个冲过终点线。
全国性的比赛有电子显示屏，很快，大屏幕上显示出风速和成绩：
逆风0.9m/s，12.28秒。
比她上次的12秒70快了42毫秒。
她皱了皱眉，摇了摇头。
第27章
对她自己来说，是一个飞跃性的进步，在全国性比赛中跑到12秒33便达到国家一级运动员标准。但前11组中已经有人跑进了12秒内，12秒28显然还不够快。
见鬼！为什么有人可以跑得这么快！她气恼的想。
她一直觉得自己跑的挺快了，但放到全国来看，还不算顶尖的那一拨。是自己不够努力吗？还是训练时间太短？或者是每天训练时间不够长？教练的训练方法有问题？吃的不够好？
利教练过来了。
“小田，来。感觉怎么样？”
“还行，就是有的人也太不是人了，怎么可以跑得这么快！”她气呼呼的。
利教练笑了，“你出来比赛才能见识到‘人外有人天外有天’，但不是说，别人跑得快，你干脆就不努力了。”
“我还没到14岁，我还有潜力。”她扬起脸，接过助教递给她的矿泉水瓶，一口气喝了大半瓶。
“是是是，你有潜力。走吧，赶紧回去好好休息，来了三个，现在只有你一个进了半决赛。”利教练摇摇头。
另外两人只能一轮游，也是她没想到的。按省中运的成绩她是最快的，也只有她跑到了小组第一。甲组第三名排在她后面的那个比较倒霉，小组里有一个跑进了12秒内的江省女孩，直接拉高了整个小组的成绩，她只跑了个第四名，无缘半决赛。
男子100米更惨，全军覆没，三名运动员都止步预赛。
田薇薇于是成了今天的重点照顾对象，跟队的队医给她_0_an_0_mo了双腿，还给她来了个全套马杀鸡，又疼又爽，她“唉哟唉哟”的喊了半天。
*
为了省下一晚上的房钱，张丽一大早4点就从庐州出发，赶在开幕式之前到了金陵。张有龙要上班，张有虎开车送了姑姑过来。
教练们都不太喜欢父母跟着运动员，特别是未成年运动员，有些父母心疼孩子，看到孩子训练刻苦会舍不得，很多孩子十几岁就能跑得比成年人还快，但之后反而不能提高，渐渐“查无此人”；有些父母又一个劲儿的压榨孩子，想要孩子多多参赛，多拿奖金，少年级别的比赛奖金不高有一部分原因也是因为如此——当然更多原因是资金不够，也没有什么赞助商。
举国体制是从下往上一层一层提拔、发掘新人，很多运动员10岁左右便进入体育系统接受正规训练，最常见的是进入市级或省级体校，田薇薇是因为自己找了教练，没有走体校这条路。进了体校之后就开始了竞争，初中到达国家二级运动员的标准可以说是准入线，能在进入高中之前达到一级运动员线的也有不少，初中一级达标才有继续培养的前途，不然也就是走个体育特长生的路线了，而不是成为职业运动员。
将运动当成职业当然是辛苦的、艰苦的，付出努力不一定能得到回报，但不努力则肯定得不到回报，不管哪一行都是这样。
教练们不喜欢父母干涉训练，但在田家来说，阻力不大，田亮算是半个“自己人”，懂一点体育方面的事儿，不会随便为孩子做选择；张丽为人比较天真，你只要跟她实话实说，她都能接受。再加上田薇薇一般自己给自己拿主意，教练们都觉得她省事省心，一般情况下也不反感田家父母跟着女儿到处去比赛。
张丽现在也算是会看比赛了，知道想要提速不容易，十分关注各组成绩，还要张有虎记下来每组第一名的成绩，进行对比。
“我看这个姑苏的陈玉很厉害，跑得太快了，哎呀！这姑娘到底怎么长的！都吃了什么灵丹妙药啊！”张丽叹气。
“就吃的鸡鱼肉蛋。”田薇薇正在对照教练给她的数据。每一组的前两名成绩不等，最好的进了12秒内，最低的比她
她很清楚自己的优势：步频快，肺活量大，可以尽可能少的呼吸。
呼吸对跑步节奏有影响，事实上你要是能一边狂奔还能一边憋气十几秒，绝对能跑出个惊人的速度，但当然，极速奔跑的时候不可能不换气，优秀的运动员必须尽量避免呼吸换气对速度的影响。
这就是一种纯粹的天赋了。
步频也是天赋，同样身高、同样腿长、同样训练的两个人，步频不一样，成绩也不一样，世界顶级运动员里也有不少步长不如他人，但依靠步频取胜的例子，可见步频有时候比步长还要重要。
俞玥报了两项：200米、4x100米接力，接力仍然是第三棒。她陪着田薇薇练习，但就是纯属赛前找感觉型，跑的不快。
她平时就不太爱说话，两个人闷头跑自己的。
*
开幕式过后，上午8点10分，女子100米开始检录。
一共33支参赛队伍，包括香港、澳门2支特别参赛队，每个代表队3名运动员，一共99人，分为12组，其中有3组9人，每个组取前二名，为24人，半决赛分为3组，每组8人，取前二名为6人，再取总成绩的第7、8名，参加决赛。
上午预赛，下午3点半决赛，下午5点半决赛。
田薇薇在预赛第12组，第6道，该组9人。
9进3应该不难。
说是12组，其实跑起来也很快，毕竟跑完全程也就是十几秒的时间，一个小组赛前准备再怎么慢，10分钟也该结束了。这段时间刚好可以用来热身。
有人说，体育比赛就跟当众演讲似的，要么第一个，要么最后一个，第一个不会受到别人的影响，最后一个则可以吸取别人的经验教训，尽量避免犯错。
田薇薇觉得无所谓。
在操场上她可以做到除了教练和裁判之外看不到任何别人，这是一种刻意训练过的“视而不见”，将精力和注意力全都放在她正在做、即将做的事情上面。她的心态很稳，这也是她的优势。
周瑾纶跟她说过在跑道上会发生什么事情，有人会抢跑，从而影响同组竞争对手的心态和节奏；有人会跑到别人的跑道上，他自己没成绩了，你也没成绩了；跑道就那么窄，别人甩动手臂可能会碰到你，打乱你的节奏。
她很惊讶，说是不是只要跑得比别人都快就能避免后两种，周瑾纶当时大叹她可真是有想法。
她参加的比赛还太少，没有见识过那些。在她的想法里，竞技体育应该是纯洁的，不应该靠使什么小手段来取胜。不过话又说回来了，跑道上的意外可能真的就是简单的意外，毕竟站到跑道上的人应该会爱惜羽毛，不会没事搞事。
今天天气不错，几乎无风。天气是有点闷热，金陵是三大火炉之一，8月又是盛夏，中午的室外地表温度能达到40度，但庐州距离金陵不远，气候条件也差不多，她已经习惯了湿度大又闷热的气候。
没有风是不太好，不能借助风力，但顺风也可能变成逆风，这样的话，还是没有什么风比较好。
*
预赛对她来说没什么可担心的，绝大部分人没有她跑得快，省中运是5月，现在是8月中旬，3个月的训练，她自信自己的成绩又提高了。
运动说起来是肌肉记忆，是力量，是体力，是技巧，是心理素质，是很多因素的_0_ji_0_he体，也因此成绩有波动很正常，忽然提高一大截也很正常。
裁判吹了一阵急促的短哨，示意运动员站到自己的跑道上。
田薇薇走到第六道，试了试起跑器，轻微调整了一下。
很快，裁判喊了一声，“各就位——”
她蹲下来，双脚蹬着起跑器，双手手指按在塑胶跑道上。
“预备——”
抬起臀，注意力高度集中在肢体上。
“呯！”
第六道第一个冲了出去。
*
湿热的空气吸进肺里，尽可能的缓慢；再慢慢呼出。
没有风，但跑动起来搅动空气，就形成了一股“风”，从她身侧吹过。
很快就出了一脸汗。
汗水很快顺着脖子滚落。
她上身前倾，第一个冲过终点线。
全国性的比赛有电子显示屏，很快，大屏幕上显示出风速和成绩：
逆风0.9m/s，12.28秒。
比她上次的12秒70快了42毫秒。
她皱了皱眉，摇了摇头。
第27章
对她自己来说，是一个飞跃性的进步，在全国性比赛中跑到12秒33便达到国家一级运动员标准。但前11组中已经有人跑进了12秒内，12秒28显然还不够快。
见鬼！为什么有人可以跑得这么快！她气恼的想。
她一直觉得自己跑的挺快了，但放到全国来看，还不算顶尖的那一拨。是自己不够努力吗？还是训练时间太短？或者是每天训练时间不够长？教练的训练方法有问题？吃的不够好？
利教练过来了。
“小田，来。感觉怎么样？”
“还行，就是有的人也太不是人了，怎么可以跑得这么快！”她气呼呼的。
利教练笑了，“你出来比赛才能见识到‘人外有人天外有天’，但不是说，别人跑得快，你干脆就不努力了。”
“我还没到14岁，我还有潜力。”她扬起脸，接过助教递给她的矿泉水瓶，一口气喝了大半瓶。
“是是是，你有潜力。走吧，赶紧回去好好休息，来了三个，现在只有你一个进了半决赛。”利教练摇摇头。
另外两人只能一轮游，也是她没想到的。按省中运的成绩她是最快的，也只有她跑到了小组第一。甲组第三名排在她后面的那个比较倒霉，小组里有一个跑进了12秒内的江省女孩，直接拉高了整个小组的成绩，她只跑了个第四名，无缘半决赛。
男子100米更惨，全军覆没，三名运动员都止步预赛。
田薇薇于是成了今天的重点照顾对象，跟队的队医给她_0_an_0_mo了双腿，还给她来了个全套马杀鸡，又疼又爽，她“唉哟唉哟”的喊了半天。
*
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举国体制是从下往上一层一层提拔、发掘新人，很多运动员10岁左右便进入体育系统接受正规训练，最常见的是进入市级或省级体校，田薇薇是因为自己找了教练，没有走体校这条路。进了体校之后就开始了竞争，初中到达国家二级运动员的标准可以说是准入线，能在进入高中之前达到一级运动员线的也有不少，初中一级达标才有继续培养的前途，不然也就是走个体育特长生的路线了，而不是成为职业运动员。
将运动当成职业当然是辛苦的、艰苦的，付出努力不一定能得到回报，但不努力则肯定得不到回报，不管哪一行都是这样。
教练们不喜欢父母干涉训练，但在田家来说，阻力不大，田亮算是半个“自己人”，懂一点体育方面的事儿，不会随便为孩子做选择；张丽为人比较天真，你只要跟她实话实说，她都能接受。再加上田薇薇一般自己给自己拿主意，教练们都觉得她省事省心，一般情况下也不反感田家父母跟着女儿到处去比赛。
张丽现在也算是会看比赛了，知道想要提速不容易，十分关注各组成绩，还要张有虎记下来每组第一名的成绩，进行对比。
“我看这个姑苏的陈玉很厉害，跑得太快了，哎呀！这姑娘到底怎么长的！都吃了什么灵丹妙药啊！”张丽叹气。
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